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Vidyamala Burch y Claire Irvin: Mindfulness para las mujeres

«Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo y haciendo lo imposible para llegar a todo. En un mundo que nos exige estar disponibles las 24 horas y todos los días de la semana, sentirse desbordada o superada es algo mucho más habitual de lo que nos gustaría. Mindfulness para las mujeres busca fomentar la paz y la felicidad a través de la práctica del mindfulness y el cultivo de sus virtudes. El último libro de Vidyamala Burch y Claire Irvin viene junto a una serie de meditaciones guiadas que puedes escuchar aquí